Corso di Mindfulness per prendersi cura di sé e alleviare lo stress (protocollo M.B.S.R.- Mindfulness Based Stress Reduction)
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Mindfulness | Tecniche di Rilassamento | Benessere Psicosomatico
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Corso di Mindfulness per prendersi cura di sé e alleviare lo stress (protocollo M.B.S.R.- Mindfulness Based Stress Reduction)
Mindfulness ed Arteterapia si rincontrano nelle campagne Romagnole creando una nuova occasione per fermarsi, respirare, ascoltarsi ed esprimersi liberamente. Questa volta l’evento si terrà di sera, in modo da poter giocare con luci ed ombre e familiarizzare con loro
Meditazione guidata all’alba, sulle spiagge della Riviera Romagnola
Meditazione e Rilassamento in collina. Una pausa per volersi bene, a contatto con la natura con l’aiuto di Mindfulness e Training Autogeno