I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura
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Mindfulness | Tecniche di Rilassamento | Benessere Psicosomatico
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I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura
Le parole che scegliamo per comunicare con noi stessi e con gli altri influenzano stati d’animo, pensieri ed azioni. Meglio sceglierle con cura e consapevolezza
L’arte giapponese del Kintsugi è una lezione di resilienza
Se non troverai il tempo per prenderti cura di te, il corpo te lo ricorderà
Perché praticare la Mindfulness? Scopriamo insieme alcuni benefici
Quando sei felice?