Se non troverai il tempo per prenderti cura di te, il corpo te lo ricorderà
Perché alle zebre non viene l’ulcera?
Gli effetti fisiologici dello stress
I benefici della Mindfulness
Perché praticare la Mindfulness? Scopriamo insieme alcuni benefici
Il “pilota automatico”
La metafora della carrozza di Gurdjieff
Lo studio sulla felicità
Quando sei felice?
Meditazione NON è rilassamento
Facciamo un po’ di chiarezza