Corso di Mindfulness per prendersi cura di sé e alleviare lo stress (protocollo M.B.S.R.- Mindfulness Based Stress Reduction)
“RITORNO AL PRESENTE”: un percorso di 8 settimane sulla via della consapevolezza
Corso di Mindfulness per prendersi cura di sé e alleviare lo stress (protocollo M.B.S.R.- Mindfulness Based Stress Reduction)
IL TEMPO PER ME – Ritiro di yoga, mindfulness e passeggiate in natura
Ritiro di Yoga e Meditazione nella splendida cornice del Parco delle Foreste Casentinesi (weekend 20-21-22 settembre 2024)
Ri-connettersi con la Natura: una pausa dalla frenesia quotidiana
I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura
Perché alle zebre non viene l’ulcera?
Gli effetti fisiologici dello stress
I benefici della Mindfulness
Perché praticare la Mindfulness? Scopriamo insieme alcuni benefici