I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura

Mindfulness | Tecniche di Rilassamento | Benessere Psicosomatico
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I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura
☀️La primavera ci ha portato tanta nuova energia, ma spesso gli impegni quotidiani la consumano completamente, lasciando le nostre batterie scariche per quando è il …
Le parole che scegliamo per comunicare con noi stessi e con gli altri influenzano stati d’animo, pensieri ed azioni. Meglio sceglierle con cura e consapevolezza
Se non troverai il tempo per prenderti cura di te, il corpo te lo ricorderà
Perché praticare la Mindfulness? Scopriamo insieme alcuni benefici