Ritiro di Yoga e Meditazione nella splendida cornice del Parco delle Foreste Casentinesi (weekend 24-25-26 novembre 2023)
Fermati e Respira
Mindfulness ed Arteterapia si rincontrano nelle campagne Romagnole creando una nuova occasione per fermarsi, respirare, ascoltarsi ed esprimersi liberamente. Questa volta l’evento si terrà di sera, in modo da poter giocare con luci ed ombre e familiarizzare con loro
Fermati e Respira
Mindfulness ed Arteterapia si incontrano nelle campagne Romagnole creando un’occasione per fermarsi, respirare, ascoltarsi ed esprimersi liberamente.
Ri-connettersi con la Natura: una pausa dalla frenesia quotidiana
I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura
PAROLE: maneggiare con cura
Le parole che scegliamo per comunicare con noi stessi e con gli altri influenzano stati d’animo, pensieri ed azioni. Meglio sceglierle con cura e consapevolezza
Il sintomo nel corpo
Se non troverai il tempo per prenderti cura di te, il corpo te lo ricorderà
I benefici della Mindfulness
Perché praticare la Mindfulness? Scopriamo insieme alcuni benefici
Il “pilota automatico”
La metafora della carrozza di Gurdjieff