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Mindfulness | Tecniche di Rilassamento | Benessere Psicosomatico

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Eventi e corsi Mindfullness

“RITORNO AL PRESENTE”: un percorso di 8 settimane sulla via della consapevolezza

Aggiornato il 24 Gennaio 202524 Gennaio 2025

Corso di Mindfulness per prendersi cura di sé e alleviare lo stress (protocollo M.B.S.R.- Mindfulness Based Stress Reduction)

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Eventi Eventi e corsi

Meditazione guidata all’alba

Aggiornato il 27 Agosto 202423 Agosto 2024

Meditazione guidata all’alba, sulle spiagge della Riviera Romagnola

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BenEssere Mindfullness

Ri-connettersi con la Natura: una pausa dalla frenesia quotidiana

Aggiornato il 26 Settembre 202327 Aprile 2023

I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura

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BenEssere

PAROLE: maneggiare con cura

Aggiornato il 29 Gennaio 202329 Gennaio 2023

Le parole che scegliamo per comunicare con noi stessi e con gli altri influenzano stati d’animo, pensieri ed azioni. Meglio sceglierle con cura e consapevolezza

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BenEssere Mindfullness

I benefici della Mindfulness

Aggiornato il 5 Dicembre 20221 Dicembre 2022

Perché praticare la Mindfulness? Scopriamo insieme alcuni benefici

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Mindfullness

Il “pilota automatico”

Aggiornato il 5 Dicembre 20221 Dicembre 2022

La metafora della carrozza di Gurdjieff

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