EVENTO IN COLLABORAZIONE con la Dott.ssa Federica Ronchi
Psicoterapeuta della Gestalt esperta in Arte Terapia come esperienza di contatto con se stessi in sospensione del giudizio
Sito web: www.percorsidigestalt.it
Dopo la meravigliosa esperienza del 24/06, “Fermati e Respira” torna vestito da sera in un’atmosfera più soffusa.
Un evento aperto a chiunque voglia ritagliarsi uno spazio e un tempo a fine giornata, per fare ciò che nella frenesia della quotidianità non riesce a fare: rallentare, respirare e ascoltarsi
Con una pratica meditativa Mindfulness e un’esperienza di Arteterapia sperimenteremo strumenti che potranno esserci utili in momenti di stress, ossia quando finiamo per trascorrere giornate che sembrano vere e proprio maratone trascurando il nostro BenEssere, perché “non c’è tempo”, “non è il momento”…
Seduti sul prato – in una serata di fine estate in campagna- andremo a portare consapevolezza al nostro corpo, al nostro respiro e tutto il nostro mondo interiore con un atteggiamento di accoglienza amorevole, attraverso una pratica meditativa Mindfulness che ci aiuterà a rallentare.
Federica poi ci accompagnerà in un’esperienza di Arteterapia in cui saremo liberi di usare i colori su un foglio senza avere il compito di creare nulla di particolare: potremo esprimere quanto sentiamo, in qualsiasi forma o sfumatura
Non importa che il partecipante sappia disegnare, basta solo che voglia ascoltarsi e comunicare con sè
Sarà allestito anche un piccolo rinfresco a base di prodotti caserecci
Sapersi fermare è un atto coraggioso di amore per sé e per chi ci sta intorno
Prenota il tuo posto sul prato e il tuo foglio bianco su cui potrai esprimerti e giocare con luci ed ombre
Quota di partecipazione: 30 € (evento + piccolo rinfresco)
POSTI LIMITATI – Prenotazione obbligatoria
Siederemo sul prato (Porta un telo/tappetino)
Si consiglia di indossare abiti comodi
Evento confermato anche in caso di maltempo
Con un sorriso,
Federica ed io ti aspettiamo
